- Erschienen
- 1996
- Seiten
- 279
- Verlag
- Hofmann
Klappentext
Richtiges, gezieltes Aufwärmen ist in einem guten Trainingsaufbau nicht mehr wegzudenken. Oft fehlen Lehrern, Freizeitsportlern (neue) Ideen. Dadurch wird dieser wichtige Teil des Trainings häufig zu einer Routineübung. Die einzelnen Spiel- und Übungsformen sind von 1-1000 durchnummeriert und übersichtlich geordnet. Im Theorieteil werden grundlegende Richtlinien gegeben.
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